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什么是运动康复?
運動康復從網路上都能看見其定義,那麼我從實務經驗上來分享什麼是運動康復。場景是20歲籃球運動愛好者,前叉韌帶斷裂接受自體韌帶移植手術一個月後,穿戴膝關節動態支具,此時,如果只是被動等待癒合及休息,那麼這位年輕人換來的就是,大量的下肢肌肉萎縮,尤其是股四頭肌,接著關節活動度受限,先是膝關節再來影響踝關節與髖關節,最後步態改變,運動能力下降,重返球場機會渺茫。此時,唯有運動康復的介入才能達成一系列的功能恢復並且重返賽場,治療內容包含消炎止疼去水腫—活動度治療—靜態穩定度治療—動態穩定度治療—功能技巧訓練—重回賽場前預演訓練,這一系列的治療就是運動康復,最好的例子就是2019年總冠軍賽克萊湯普生的前叉韌帶斷裂後面這將近一年的運動康復實踐,他才能有機會重返NBA高強度的比賽。運動康復就是從我們的日常生活功能與動作表現去評估去治療去訓練,重點在學習,與其他的臨床學科大不相同,以上分享。
运动康复指的是:“通过评估身体,制定与之对应的运动方案,并执行运动方案,身体机能与功能得以恢复的过程。”
有句话说:“药补不如食补,食补不如动补。”
中草药、合理的膳食结构、科学的适当的运动,均可以补益身体,让身体恢复亦或是保持身体的活力。
运动康复,中国古已有之,例如华佗的“五禽戏”、“八段锦”、传统武术等,都涵盖了“运功康复”。
我们常说,习武可以“强身健体”,指向的就是“运动康复”。
运动康复适用于每一个人,准确的说:运动康复适用于“所有动物”。
古印度的瑜伽,也涵盖了“运动康复”。
运动康复是一门实践科学,不能用言语去解读,惟有亲身经历才有深刻体会!
作为一名瑜伽士,瑜伽不能言说,只能经验,可以言说的道理,不是永恒的道理。
你好,很高兴回答这个问题。"故事镇平"头条号运营观点认为: 运动康复、就是身体患有一定病患,通过运动锻炼起到康复、恢复健康的目的。我也是一个喜欢运动的人,工作中写文字材料经常坐,腰后背隐隐有点痛、或困不舒服,我通过早、晚运动,一段时间之后,有了很大改善。希望我的回答对你有所帮助。如果你对回答感到满意,请点赞支持,谢谢!
什么是运动康复?
对于运动康复,大家都是知之甚少。可能会觉得,有问题了,去医院看医生吃吃药就好了。但是要知道:药并不是全能呢,只是一种帮助你的一种方式。而运动康复是一种物理疗法!
简单通俗的解释就是:通过运动的方式,帮助一个人损伤的部位,更快的恢复到健康的程度。
百科解释:也称体疗,是对伤病或伤残者***用各种运动方法,使其在身体功能和精神上获得全面恢复,使他重返社会。
现代康复医学包括物理疗法、言语、矫正、心理、职业疗法、康复工作以及体育疗法。体育疗法是主动疗法、全身疗法、自然疗法。
北京体育大学,钱菁华副教授,MTT医***动康复中国培训师。
解释:通过系统的,具有针对性的功能运动训练并在充分考虑组织生理恢复周期的情况下对相关组织结构以及身体整体器官产生***,使其达到生物形态和功能的积极适应。以重塑人体正常机能以及提高身体机能为目的。
运动康复是,在人体受伤情况之下的一种物理疗法。帮助人受伤的部位,在通过运动方式的情况之下,加快受伤部位的恢复。
要知道:人在受伤的情况以后,第一反应就是去看医生,通过吃药的方式来帮助受伤的部位去恢复健康。但是要明白,是药三分毒,药也不能完全让你恢复到正常水平,想要恢复也是需要自己去锻炼。
举个例子:我的一个朋友,因为自己的不小心,导致了自己的腿部受伤。
有哪些好用到让你想流泪的厨房神器?
厨房作为家里使用频率最高的场所之一,其不单单是一个提供做饭的场所,更关系着家人的饮食健康。同时,伴随着人们的生活条件越来越好,很多人在装修厨房的时候注重美观舒适度的同时,也开始变得重视实用度。
不过由于年轻人都比较缺少生活经验,在装修厨房的时候除了基本的大件物品外,常常会忽略一些小的细节,还好装修的时候有婆婆跟着把关,在厨房装修刚结束,婆婆就给淘来了几件生活小利器,虽然说都不是很贵,但用着确实方便,个个都能帮着解决大问题。
生活中可能很多人都会遇到这样的问题,虽然厨房里安装了水槽和水龙头,但是洗菜、洗碗和刷锅的时候由于水龙头出水又快又急,导致水花溅的到处都是,不仅容易弄脏地面,每次还都把橱柜台面弄得湿漉漉的。
对于这个问题,婆婆说自己比较有经验,所以在装修水槽的时候就提前给淘回来一个水龙头增压节水器,通过对接口接在水龙头上就可以,节水花洒头还可以根据不同的洗刷场景。
这样以后洗菜、洗水果、洗刷餐具的时候就可以根据实际需求自由调节出水模式,不管是比较大的蔬菜还是个头较小的水果,清洗起来都非常的方便。
还真有一款好用到让我想流泪的厨房神器,我家的刀比较顿我也比较没有力气,奈何我又爱弄馅,所以料理机是必备的,但是有时候尤其是菜不能搞的太碎出水就不好吃了,买了一个贵的直接能把菠菜炸成汁,根本没法用,所以分享一款三十块钱到手还不会把馅搞太细的电动绞馅机,真的太好用了,彻底告别手动剁馅的命运,好用到想哭,整的我天天都想包包子做饺子烙馅饼[捂脸],有谁想要直接去淘宝买吧,我买的就是塑料款的也很耐用,没有异味
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