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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于chinafit北京展会的问题，于是小编就整理了2个相关介绍chinafit北京展会的解答，让我们一起看看吧。北京健身教练培训基...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于chinafit北京展会的问题，于是小编就整理了2个相关介绍chinafit北京展会的解答，让我们一起看看吧。

1. 北京健身教练培训基地有哪些好的推荐？
2. 年轻时坚持健身，老了身体会不会更健康？

北京健身教练培训基地有哪些好的推荐？

星航道是国家人社部体育总局指定的学习基地，学完还可以拿到国家高级证书，而且入学就为学员们签订了就业协议，能帮你找到理想的工作，即便是一次不满意，还可以引荐二次、三次，直到满意就业为止。

亚洲运动及体适能专业学院(AA***P)于1992年成立至今，专注健身教练培训26周年，已在世界多地举办如体重管理、肌肉强化训练、放松与康复处理、以及各专项运动训练等多项专业培训课程， AA***P是ICREPs亚洲区唯一认可培训机构，修毕者可成为国际注册体适能专业教练。

星航道很不错哦！我和男友一起去那学的，现在每个月都能最少拿1万块钱，别的不说，学校的证书出来了比店里其他教练好。他们好多协会的证书，但是我俩的都是国家的。很有底气啊。

根据你的学习目标来看了，如果是零基础的学生可以找赛普和亚健体育。如果需要学历和专业，亚健体育有大专学历班。如果要学习专项训练技术的，可以关注ChinaFit的展会和他的微信号会有一专项认证的培训。如果你还不了解你的方向，可以找《健与美》杂志多看看，里面信息也是很丰富的

年轻时坚持健身，老了身体会不会更健康？

很高兴回答这个问题。我今年67岁，大约40多岁时开始跑步，那时候一个星期跑3-5次，每次8-10公里，一个月跑量200公里左右，后来慢慢的跑量增加到1个月300公里，退休后开始增加力量训练，每天跑10公里，力量训练1小时，那么多年的坚持，让我有了健康的身体，健硕的身材，精气神特别好，真所谓老人的面容拥年轻人的身材，和同龄人相比明显年轻不少，我觉得健身不需要你比别人好，但一定要练到比自己以前好，只要持之以恒你就会在健身的路上越来越好

我以亲身经历回答此问题：会更健康。健身包括锻炼的项目较多，以最广泛的跑步运动与我的实践为例，我从中学时代开始晨跑，工作后断断续续的跑，临退休前又坚持跑。我的体重变化范围50多年一直在1.5公斤上下浮动，无“三高"。我现70岁，后面附上最近即今年元月份的跑步数据，膝盖是否受伤及是否比同龄不坚持跑步的老人健康？从数据中可以对照与判断。

这标题应该是从“一直坚持健身，老了身体会不会更健康？”。如果只是年轻时健身，年老了就不锻炼了效果也不会太明显。我的回答的是：坚持健身老了身体当然是更健康的，不过要看你怎么个健身法。

自古老话说的好：生命在于运动。但任何以追求人体极限的体育竞技运动都是有伤身体的。水满则溢月盈则亏，做什么事都要适度。健身也是如此，年青时你锻炼的强度大些可以，随着年龄加大身体各部位也会逐渐衰老，锻炼强度也要下降。建议锻炼强度是你不同年龄段极限能力的6-7层就好。

话说回来，我们老百姓又不是以职业健美为目的，平时健身就是为了让健身更加健康，体型更加好看就可以了。另我说的健身不单指是在健身房锻炼，也包括户外有氧运动，高年龄就不适合再去健身房做些重力运动，饭后在外面走走也就是最好的健身锻炼了。

下面发几张我的个人照片，本人41岁，健身（当然包括健身房、篮球等运动）20年，现在追求就是健康健身，祝大家都能健身健康天天开心。

这可不一定。老了身体健康不健康由很多综合因素决定，有身体方面的，还有心理方面的；有内在的，有外在的。如果年轻时坚持健身，肯定为上了岁数时的身体健康打下了坚实基础，但是到老了如果停止健身锻炼，身体机能也会下降的，如果健身时留下了伤病，到老没有调整好，反而会更影响健康。如果一直坚持健身，并且保持合理的膳食，合理的作息，保持心理乐观开心，一直到老不停止，身体肯定是一个良性的发展，肯定比同齡人会更健康。

到此，以上就是小编对于chinafit北京展会的问题就介绍到这了，希望介绍关于chinafit北京展会的2点解答对大家有用。